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SurfとRunそれぞれの名言

Dec 20, 2019

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  Blue Surf Club 010 「SurfとRunそれぞれの名言」   サーフホリックとか、サーフジャンキーとか。サーフィンの世界では、波乗りが好きで好きで仕方がない人たちのことをそう呼んだりします。 仕事柄、僕の周りにもいますよ。プロじゃなくても「サーフィンは年間300日」とか、大きなスウェルの動きに合わせて「明日出発する」と言って、飛行機やクルマ...

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筋トレ0回で腹筋は割れるのか?

Dec 4, 2019

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  Blue Surf Club #009 「筋トレ0回で腹筋は割れるのか?」   筋トレがきらいです。 正確に書くと、きらいというか続きません。さらに正確に書くと、筋トレすると「(この筋肉を維持する、もしくは育てるために)俺はこれをずっとやり続けるのか!?」と自問してしまいます。 現役のうちに成績を残したいアスリートであれば、プラスαのトレーニングに励むのも納...

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脂肪1kg、何キロ走れば燃焼できる?

Nov 25, 2019

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  Blue Surf Club #008 「脂肪1kg、何キロ走れば燃焼できる?」   僕を押してくれる波はなく、僕を運んでくれるサーフボードもない。ランニングはシンプルでした。自力のみ。   不定期とはいえ海でパドリングしてるんだから、そこそこ走れるだろうと思っていたけど、とんだ勘違いでした。分かっちゃいたけど使う筋肉からしてまったく違いま...

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GPSウォッチはサーファーに必要か?(後編)

Nov 29, 2019

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Blue Surf Club #007 「GPSウォッチはサーファーに必要か?(後編)」   日頃からハイテクなものにはビンビンこないタチです。 1960年代のビンテージボードと、2020年の最先端サーフボード、どちらに乗りたいかと問われたら前者で、クルマや音楽もそっち寄り。あぁでも、1960年代に生まれたランニングシューズと、2020年に生まれたそれだったらぜった...

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GPSウォッチはサーファーに必要か?(前編)

Nov 20, 2019

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Blue Surf Club #006 「GPSウォッチはサーファーに必要か?(前編)」   「お、やせたね。体絞ってるの?」はうれしいですが、「どこか悪いの? 大丈夫?」という人まで出てきたのが、走り始めて半年くらいたった頃。何度でも書きますが、僕の体重の下降ペースは1ヵ月に1キロくらいなもの。不健康どころか、心身ともに、見た目も含めて健康まっしぐらだったんですけど……ま、...

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「朝型です」って言ってみたいぜ!

Nov 19, 2019

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  Blue Surf Club #005 「朝型です、って言ってみたいぜ!」   仕事前の朝一サーフィン。僕の場合はざっくり夏=朝5時に起床、6時までに入水。1ラウンド90分くらい。冬は6時前に起床。6時半に入水。60分くらいかな、と。ド早朝3~4時起きで遠方から海へ向かうサーファーから「おせーよ」という声が聞こえてきそうです。恥ずかしながら、これでも朝起きるの...

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走って一年、体重と体脂肪率はこうなった

Nov 13, 2019

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  Blue Surf Club #004 「走って一年、体重と体脂肪率はこうなった」   1年走り続けた(毎日じゃないです)ことで、僕の体重と体脂肪率がどう推移していったのかを紹介します。今回はアレコレ書くより、グラフを見るのがいちばん分かりやすいです。もしルックスがどう変化したかが知りたい方は #001 のビフォア&ナウをご覧ください。   ...

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そもそも走ってどうなりたいんだ?(理由)

Nov 12, 2019

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  Blue Surf Club #003 「そもそも走ってどうなりたいんだ?(理由)」   走ることにしたきっかけを #002 で綴らせていただいたので、ここではもうすこし突っ込んで、しごく個人的な「走る理由」をいちど整理しておきたいと思います。   強度0か100かの日々は体を壊す   〆切前、机にかじりつく日の運動...

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