3日続けて休まない。3日続けて頑張らない
Jan 14, 2020
Blue Surf Club 011 「3日続けて休まない。3日続けて頑張らない」 この冬は波がないなぁって、なんか毎年言ってる気がします（笑）。が、これを書いている今日は久しぶりに波が上がりました。しかし僕が住んでいる最寄りの海、いまホント地形が芳しくなくて、困ったものです。秋の台風で砂を根こそぎ持って行かれてしまった影響でしょう。いつ戻ってくるの...
SurfとRunそれぞれの名言
Dec 20, 2019
Blue Surf Club 010 「SurfとRunそれぞれの名言」 サーフホリックとか、サーフジャンキーとか。サーフィンの世界では、波乗りが好きで好きで仕方がない人たちのことをそう呼んだりします。 仕事柄、僕の周りにもいますよ。プロじゃなくても「サーフィンは年間300日」とか、大きなスウェルの動きに合わせて「明日出発する」と言って、飛行機...
筋トレ0回で腹筋は割れるのか？
Dec 4, 2019
Blue Surf Club #009 「筋トレ0回で腹筋は割れるのか？」 筋トレがきらいです。 正確に書くと、きらいというか続きません。さらに正確に書くと、筋トレすると「（この筋肉を維持する、もしくは育てるために）俺はこれをずっとやり続けるのか!?」と自問してしまいます。 現役のうちに成績を残したいアスリートであれば、プラスαのトレーニングに励...
GPSウォッチはサーファーに必要か？（後編）
Nov 29, 2019
Blue Surf Club #007 「GPSウォッチはサーファーに必要か？（後編）」 日頃からハイテクなものにはビンビンこないタチです。 1960年代のビンテージボードと、2020年の最先端サーフボード、どちらに乗りたいかと問われたら前者で、クルマや音楽もそっち寄り。あぁでも、1960年代に生まれたランニングシューズと、2020年に生まれ...
脂肪1kg、何キロ走れば燃焼できる？
Nov 25, 2019
Blue Surf Club #008 「脂肪1kg、何キロ走れば燃焼できる？」 僕を押してくれる波はなく、僕を運んでくれるサーフボードもない。ランニングはシンプルでした。自力のみ。 不定期とはいえ海でパドリングしてるんだから、そこそこ走れるだろうと思っていたけど、とんだ勘違いでした。分かっちゃいたけど使う筋肉からしてまったく違います。最初はド...
GPSウォッチはサーファーに必要か？（前編）
Nov 20, 2019
Blue Surf Club #006 「GPSウォッチはサーファーに必要か？（前編）」 「お、やせたね。体絞ってるの？」はうれしいですが、「どこか悪いの？ 大丈夫？」という人まで出てきたのが、走り始めて半年くらいたった頃。何度でも書きますが、僕の体重の下降ペースは1ヵ月に1キロくらいなもの。不健康どころか、心身ともに、見た目も含めて健康まっしぐらだったんですけど……...
「朝型です」って言ってみたいぜ！
Nov 19, 2019
Blue Surf Club #005 「朝型です、って言ってみたいぜ！」 仕事前の朝一サーフィン。僕の場合はざっくり夏＝朝5時に起床、6時までに入水。1ラウンド90分くらい。冬は6時前に起床。6時半に入水。60分くらいかな、と。ド早朝3～4時起きで遠方から海へ向かうサーファーから「おせーよ」という声が聞こえてきそうです。恥ずかしながら、これでも朝...
走って一年、体重と体脂肪率はこうなった
Nov 13, 2019
Blue Surf Club #004 「走って一年、体重と体脂肪率はこうなった」 1年走り続けた（毎日じゃないです）ことで、僕の体重と体脂肪率がどう推移していったのかを紹介します。今回はアレコレ書くより、グラフを見るのがいちばん分かりやすいです。もしルックスがどう変化したかが知りたい方は #001 のビフォア＆ナウをご覧ください。 ...
